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부대찌개라면, 나트륨 폭탄?… 1일 권장 섭취량 육박

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최근 인기를 끌고 있는 부대찌개라면 1개에 1일 나트륨 권장 섭취량이 들어있다는 조사결과가 나왔다.

㈔소비자시민모임은 대형마트와 편의점 등에서 판매하는 부대찌개 봉지라면 4종과 컵라면 2종을 대상으로 조사한 결과 부대찌개라면 1개의 평균 나트륨 함량이 1926mg인 것으로 나타났다고 15일 밝혔다.

이는 세계보건기구(WHO)의 1일 나트륨 권장 섭취량(2000㎎)의 96.3%에 달한다.

가장 나트륨이 많이 나온 제품은 CU에 판매 중인 '헤이루 밥말라 부대찌개라면'으로 하루 권장 섭취량을 넘는 2191㎎의 나트륨이 들어있었다.

팔도 '놀부 부대찌개라면'의 나트륨 함량은 2000㎎이었다.

부대찌개라면의 나트륨 함량은 이전 히트상품인 짬뽕라면보다 높았다.

농심의 '보글보글 부대찌개면'은 나트륨 함량이 1897mg으로, 자사 제품인 '맛짬뽕'(1780㎎)보다 117㎎ 더 많았다.

팔도의 '놀부 부대찌개라면'(2000㎎)과 '팔도 부대찌개라면'(1889㎎)도 자사 '불짬뽕'(1820㎎)보다 나트륨이 더 많았다.

한편, 부대찌개라면의 평균 포화지방은 8.18g으로, 포화지방 영양성분 기준치(15g)의 54.5% 수준이었다.

소비자시민모임은 "나트륨 섭취를 줄이기 위해 국물을 적게 먹고 나트륨 배출을 돕는 칼륨이 많은 음식을 함께 먹는 식습관이 필요하다"고 조언했다.
김정훈 kjhnpce1@mt.co.kr  | 

보고, 듣고, 묻고 기사로 풀겠습니다.

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