±¹¹ÎµéÀÌ ¼±È£ÇÏ´Â ´ëÇ¥ ¿Ü½Ä¸Þ´º´Â ¡®µÅÁö°í±â¡¯´Ù. °í±â¶ó´Â ¾ÆÀÌÅÛÀÇ ¾ÈÁ¤¼º°ú ³ÐÀº ¼ö¿äÃþ ´öºÐ¿¡ ¿¹ºñâ¾÷ÀÚµéÀÌ °¡Àå ¼±È£ÇÏ´Â ¿Ü½Ä¾÷ ¸Þ´ºÀ̱⵵ ÇÏ´Ù.
±×µ¿¾È ¿ì¸® ±¹¹ÎµéÀº »ï°ã»ì¸¸ ÁÁ¾ÆÇѴٴ ƲÀ» ±ú°í °í´Ü¹é ÀúÁö¹æ ºÎÀ§¿¡ ´ëÇÑ ÀαⰡ °í°øÇàÁøÇϰí ÀÖ´Ù.
´ëÇ¥ÀûÀÎ ÀúÁö¹æ ºÎÀ§´Â ¹Ù·Î µî½ÉÀÌ´Ù. µî½ÉÀº µî ÂÊ¿¡ ±æ°Ô Çü¼ºµÈ ´ÜÀϱÙÀ°À¸·Î, ±ÙÀ° »çÀÌ¿¡ ºÐÆ÷ÇÏ´Â Áö¹æÀÌ °ÅÀÇ ¾ø´Ù.
![]() |
¡ã »çÁøÁ¦°ø=»ý»ýµ·±î½º |
µÅÁö°í±â Áß °í±â °áÀÌ °í¿Í À°ÁúÀÌ ºÎµå·´°í, 100g´ç 236kcal·Î »ï°ã»ì°ú ºñ±³ÇØ ºÎ´ãÀÌ Àû´Ù. ÃÖ±Ù ±¹»ê µÅÁö°í±â ÀúÁö¹æ ºÎÀ§ÀÇ ´ÙÀÌ¾îÆ® È¿°ú°¡ °ËÁõµÇ±âµµ Çß´Ù.
°Ç°¿¡ ÁÁÀº µî½É, ¾î¶»°Ô ¸ÔÀ¸¸é ÁÁÀ»±î. µî½É¿¡ ÀûÇÕÇÑ ¿ä¸®´Â ¹Ù·Î µ·±î½º´Ù. °í±â °íÀ¯ÀÇ ¸ÀÀ» »ì¸®´Â Á¶¸®¹æ½ÄÀ¸·Î ²ÙÁØÇÑ Àα⸦ ¾ò°í ÀÖ´Ù.
±âÁ¸ÀÇ ¿Õµ·±î½º´Â ¸ÁÄ¡·Î °í±â¸¦ µÎµå¸° ÈÄ Æì´Â ¹æ¹ýÀ̱⠶§¹®¿¡ °í±âÀÇ ±ÙÀ°ÀÌ ²÷¾îÁö°í À°ÁóÀÌ ºüÁú ¼ö ÀÖ´Ù. µî½É °íÀ¯ÀÇ ¿µ¾çºÐ°ú ¸ÀÀ» ´À³¢±â À§Çؼ´Â »ý°í±âÀÇ ¿øÈ°ÇÑ À¯Åë°ú ±ò²ûÇÑ Á¶¸®¹æ½ÄÀÌ ÇÊ¿äÇÏ´Ù.
100% ±¹³»»ê »ý°í±â µî½ÉÀ» ÀÌ¿ëÇÏ´Â ¡®»ý»ýµ·±î½º¡¯ ºê·£µå´Â 1-2cm °¡·® µÎÅùÇÏ°Ô ½ä¸° µî½É¸¸À» »ç¿ëÇÑ´Ù.
ü°èÈµÈ ¹°·ù½Ã½ºÅÛÀÌ ½Å¼±ÇÑ °í±â¸¦ À¯ÅëÇÏ´Â ºñ°áÀÌ´Ù. ±×¸®°í »§À» Á÷Á¢ °¥¾Æ ¸¸µç ½À½Ä »§°¡·ç¸¦ ¹¯Çô³» Æ¢±ä´Ù. ºü¸¥ Á¶¸®¹ýÀ¸·Î µî½ÉÀÇ »ì¾ÆÀÖ´Â À°Áó°ú ºÎµå·¯¿î ¸ÀÀ» ±×´ë·Î ´À³¥ ¼ö ÀÖ´Â °ÍÀÌ Æ¯Â¡ÀÌ´Ù.
»ý»ýµ·±î½º °ü°èÀÚ´Â ¡°»ý»ýµ·±î½ºÀÇ ´ëÇ¥ Àαâ¸Þ´ºµéµµ ¸ðµÎ µî½ÉÀ¸·Î ¸¸µç µ·±î½º´Ù. ¾î¸°À̵éÀº ¹°·Ð, ±ò²ûÇÑ ¸ÀÀ» ¼±È£ÇÏ°í ´ÙÀÌ¾îÆ®¿¡ °ü½ÉÀÌ ¸¹Àº ¿©¼º °í°´µé¿¡°Ôµµ ÀαⰡ ÁÁ´Ù¡±°í ¸»Çß´Ù.
¡®ÀúÁö¹æ °í´Ü¹é¡¯À̶ó´Â °Á¡À¸·Î Àα⸦ ¾ò°í ÀÖ´Â µÅÁö°í±â µî½É. »ý°í±â µ·±î½º Àü¹®Á¡ÀÌ Àα⸦ ¾òÀ¸¸é¼ Áßȿ丮Áý¿¡¼µµ ÅÁ¼öÀ°À» µî½ÉÀ¸·Î ¸¸µé±â ½ÃÀÛÇß´Ù. °Ç°ÀÌ Áß½ÃµÇ¸é¼ °ú°Å¿¡´Â Á¶¸í¹ÞÁö ¸øÇß´ø ºÎÀ§°¡ »õ·Î¿î ¸Ô°Å¸®·Î ¶°¿À¸£°í ÀÖ´Ù.
- 0 %
- 0 %