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¼¼ºìÀÏ·¹ºì¿¡ µû¸£¸é ¿ÃÇØ(1~10¿ù) »ø·¯µå Ä«Å×°í¸® ¸ÅÃâÀÌ Àü³â µ¿±â ´ëºñ 27.2% Áõ°¡Çß´Ù°í ¹àÇû´Ù. ±×°£ »ø·¯µå ½ÃÀåÀÇ ºñÁÖ·ù·Î ¿©°ÜÁ³´ø ³²¼º°ú Àå³âÃþ¿¡¼­ÀÇ ¼Òºñ Áõ°¡°¡ ¼ºÀåÀÇ ÁÖ¿äÀÎÀ¸·Î ºÐ¼®µÈ´Ù.

¼¼ºìÀÏ·¹ºì¿¡ µû¸£¸é ¿ÃÇØ ³²¼º°ú Àå³âÃþÀÇ »ø·¯µå ¸ÅÃâ ½ÅÀå·üÀº °¢°¢ 34.5%, 48.4%·Î Àüü ½ÅÀå·üÀ» Å©°Ô »óȸÇß´Ù.

ÀÌ¿¡ µû¶ó ¸ÅÃâ ºñÁßµµ Å©°Ô ¿Ã¶ú´Ù. ¿ÃÇØ 50´ë ÀÌ»óÀÇ »ø·¯µå ¸ÅÃâ ºñÁßÀº Áö³­ÇØ 19.4%¿¡¼­ 22.3%·Î Áõ°¡Çß´Ù. ¹Ý¸é 20´ë ¸ÅÃâ ºñÁßÀº 30.2%¿¡¼­ 25.3%·Î ´Ù¼Ò ÁÙ¾îµé¾ú´Ù. ¼ºº°·Îµµ ³²¼º ¸ÅÃâ ºñÁßÀÌ 2018³â 29.8%, Áö³­ÇØ 34.6%¸¦ ³Ñ¾î ¿ÃÇØ´Â 41.3%±îÁö ±Þ°ÝÇÏ°Ô ¿Ã¶ó¼¹´Ù. 

¿ÃÇØ(~10¿ù) »ø·¯µå ³²³à ¸ÅÃâ ºñÁßÀº 40:60·Î ¿©ÀüÈ÷ ¿©¼ºÀÌ ¿ì¼¼¸¦ º¸À̰í ÀÖÁö¸¸ ±× Â÷ÀÌ´Â Á¼ÇôÁö°í ÀÖ´Â Ãß¼¼´Ù.

±âÁ¸¿¡´Â »ø·¯µå°¡ ´ÙÀÌ¾îÆ®°¡ ¸ñÀûÀÎ ÀþÀº ¿©¼ºÃþ¸¸ ¸Ô´Â´Ù´Â ÀνÄÀÌ °­Çߴµ¥, ÃÖ±Ù¿¡´Â ÀÏ»ó½ÄÀ¸·Î Àü ¿¬·É´ë¿¡¼­ °í¸£°Ô ±¸¸Å°¡ ÀÌ·ç¾îÁö°í ÀÖ´Â °ÍÀÌ´Ù. Äڷγª19·Î ¿ÜºÎ Ȱµ¿·®ÀÌ ±Þ°ÝÈ÷ ÁÙ¾îµé°í ÁýÄÛ »ýȰÀÌ ±æ¾îÁöÀÚ °íÄ®·Î¸® À½½Äº¸´Ù´Â °Ç°­ÇÏ°í °¡º­¿î »ø·¯µå·Î ÇÑ ³¢¸¦ ÇØ°áÇÏ·Á´Â ¼ö¿ä°¡ ´Ã°í Àֱ⠶§¹®ÀÌ´Ù.
¼¼ºìÀÏ·¹ºì Á¦°ø

¼¼ºìÀÏ·¹ºìÀº ÀÌ °°Àº Æ®·»µå¿¡ ¹ß¸ÂÃç °¨µ¿¶õ°ú Äݶóº¸ÇÑ »ø·¯µå »óǰÀ» »õ·Ó°Ô Ãâ½ÃÇÏ¸ç ±¸»ö °­È­¿¡ ³ª¼¹´Ù. ¼¼ºìÀÏ·¹ºìÀÌ ¿ÃÇØ »ø·¯µå ǰ¸ñÀÇ ¿¬°ü ±¸¸Å °æÇâÀ» ºÐ¼®ÇÑ °á°ú, »ø·¯µå¿Í ÇÔ²² °¡Àå ¸¹ÀÌ ±¸¸ÅÇÏ´Â »óǰÀº ¹Ý¼÷¶õ 1À§ÀÎ ¡®°¨µ¿¶õ¡¯ÀÎ °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù.

¡®°¨µ¿¶õ¡¯Àº ÆíÀÇÁ¡ ¹Ý¼÷¶õ Ä«Å×°í¸®¿¡¼­ ºÎµ¿ÀÇ 1À§¸¦ Â÷ÁöÇÏ´Â »óǰÀ¸·Î ´ÙÀÌ¾îÆ® ¹× °Ç°­°ü¸®¸¦ À§ÇØ ¸¹ÀÌ ¼·ÃëÇÏ´Â °ÍÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ´Ù. ¼¼ºìÀÏ·¹ºìÀº »ø·¯µå¸¸À¸·Î´Â »ì¦ ¾Æ½¬¿î Æ÷¸¸°¨°ú ´Ü¹éÁú ¼·Ã븦 ¸¸Á·½Ã۱â À§ÇØ ¹Ý¼÷¶õÀ» ÇÔ²² ±¸¸ÅÇÏ´Â ÆÐÅÏÀÌ ÀÛ¿ëÇÑ °ÍÀ¸·Î ºÐ¼®Çß´Ù.

¼¼ºìÀÏ·¹ºìÀº »ø·¯µå ¿¬°ü ±¸¸Å »óǰÀ¸·Î °¨µ¿¶õ ºñÁßÀÌ ³ôÀº Á¡À» ¹Ý¿µÇØ À̹ø »óǰÀ» ±âȹÇß´Ù. ¡®°¨µ¿¶õ&´ß°¡½¿»ìºò»ø·¯µå(4,500¿ø, 270kcal)¡¯´Â °¨µ¿¶õÀ» °³º° Æ÷ÀåÇØ Ãë½Ä ÆíÀǼºÀ» ³ô¿´À¸¸ç ¼öºñµå ´ß°¡½¿»ì, ¿Á¼ö¼ö, ¹æ¿ïÅ丶Åä, °¢Á¾ ¾ßä ±×¸®°í ·£Ä¡¼Ò½º¸¦ °çµé¿© ¿Ï¼ºÇß´Ù. ³»´Þ ÃÊ ¡®°¨µ¿¶õ&¸®ÄÚŸġÁîºò»ø·¯µå¡¯µµ Ãâ½Ã ¿¹Á¤ÀÌ´Ù.

±èÇÏ¿µ ¼¼ºìÀÏ·¹ºì ǪµåÆÀ MD´Â ¡°°Ç°­ Æ®·»µå¸¦ ¹ßÆÇ »ï¾Æ »ø·¯µå ½ÃÀåÀÌ ±Þ°ÝÇÏ°Ô Ä¿Áö¸é¼­ Á¡Â÷ Àü ¿¬·É´ëÀÇ °Ç°­½ÄÀ¸·Î ÀÚ¸® Àâ´Â ¸ð¾ç»õ´Ù¡±¶ó¸ç ¡°ÆíÀÇÁ¡¿¡¼­µµ »ø·¯µå ¼±ÅÃÁö¸¦ ³ÐÈú ¼ö ÀÖµµ·Ï °¡¼ººñ¿Í ǰÁúÀ» ³ôÀÎ »ø·¯µå »óǰÀ» Áö¼ÓÀûÀ¸·Î ¼±º¸ÀÏ °Í¡±À̶ó°í ¸»Çß´Ù.
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