브랜드소식각 업체 브랜드별 최신 뉴스와 동향을 전달해 드립니다.

명절 연휴 ‘과식, 과음’ 걱정 … 커브스, 꾸준한 근력운동으로 기초대사량 높여둘 것

기사공유
  • 카카오톡 공유
  • 카카오톡 공유
  • 네이버 블로그
  • 카카오스토리
  • 텔레그램 공유
  • url 공유
명절이라면 언제나 그렇듯 평소 보지 못했던 친인척들의 안부를 주고받으며 한 상에 둘러앉아 푸짐한 명절 음식을 즐기기 마련이다. 여기에 장거리 운전, 음식 조리 등 강도 높은 노동을 하게 되면 자신도 모르게 연휴 기간 과식이 습관화되곤 한다.

과식으로 인해 1~2kg 늘어난 체중은 다시 돌아온 일상에 생각보다 많은 영향을 주며, 개인에 따라 복구하는 데 많은 시간이 걸리기도 한다. 어떻게 하면 건강을 지키면서 명절 연휴를 즐길 수 있을까?

‘30분 순환운동’으로 대표되는 피트니스 프랜차이즈 ‘커브스’는 ‘꾸준한 근력운동을 통한 기초대사량 증가’를 강조한다. 근육이 부족한 몸은 기초대사량이 떨어져 조금만 먹어도 쉽게 살찌는 체형이 되기 때문이다.

즉 기초대사량이 낮은 체형은 일시적인 과식 또는 소식에도 건강한 체중 감량을 기대하기 어려우며 결국 요요 현상을 겪을 확률이 높다는 의미이다.

/ 커브스 제공

커브스는 30분에 근력운동, 유산소운동, 스트레칭까지 마칠 수 있는 프로그램으로, 짧은 시간 대비 큰 운동 효과를 체감할 수 있다는 장점으로 많은 여성 회원들이 선호하는 운동이다. 현재 전국 300개 이상의 가맹점에서 6만여 명의 회원들과 함께하고 있으며, 회원들에게 주 3회 이상 출석과 월 1회 체성분 재측정 및 건강상담을 권장하고 있다.

1월 체중감량 부문 우수회원 전국 1위로 선정된 커브스 첨단클럽 신 모 회원의 경우 임신으로 인해 20kg 이상 늘어난 체중을 잘못된 방법으로 감량해 요요 현상을 겪은 사례. 급격한 체중 증가로 지방간과 다낭성 난소증후군까지 생겨 마음을 다잡고 커브스 운동을 지속한 결과 1년 3개월의 기간에 걸쳐 30kg 가까운 체중 감량에 성공했다.

커브스는 현재 여성 고객들을 대상으로 운동을 무료로 체험해볼 수 있는 무료체험 서비스를 상시 운영 중이며, 커브스 공식 홈페이지에서 가까운 클럽을 찾아 무료체험을 예약, 정해진 일정에 방문하면 체형 측정 결과를 바탕으로 한 건강 상담과 함께 커브스 운동 프로그램을 체험해볼 수 있다.

1월 중에는 커브스 홈페이지를 통해 무료체험을 예약 및 완료, 가입한 고객 중 무작위 추첨으로 커브스 10만 원 쿠폰과 모바일 커피 쿠폰을 증정하는 온라인 이벤트를 진행하고 있다.

강동완 enterfn@mt.co.kr  | twitter facebook  | 

머니투데이 미디어그룹 '머니S' 편집국 선임기자입니다.

이 기자의 다른기사 보기 >
  • 0 %
  • 0 %
목록