'다이어트 최고' 새싹귀리분말, 가격은?
김정훈 기자
조회수 : 4,747
2019.08.04 09:19
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| 사진=이미지투데이DB |
새싹귀리는 귀리에서 싹을 틔워 10cm가 자란 것을 의미한다. 영양분이 많고 우유와 함께 섞거나 밥과 함께 먹으면 되는 등 섭취방법도 쉬워 다이어트 식품으로 인기가 많다.
특히 새싹귀리는 타임지가 선정한 세계 10대 슈퍼푸드이기도 하다. 해독작용을 하는 베타글루칸이 함유돼 있어 포만감도 느끼고 해주며 몸 속의 지방을 흡수해 대변으로 배출해 변비해소에도 으뜸이다.
또 콜레스테롤을 줄여줘 혈관건강에도 좋다.
하지만 과도하게 섭취할 경우 체질에 따라 알레르기 등 부작용이 나타날 수 있으니 유의해야 한다. 이에 전문가들은 일단 100g 이하로 구입해 자신의 체질에 맞는지 섭취해보고 다이어트 식품으로 활용하는 것이 좋다고 조언한다.
새싹귀리분말은 인터넷쇼핑몰 등에서 구입할 수 있으며 100g에 1만~2만원, 200g에 2만원대면 구입이 가능하다.
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